yoga sattva
« LE YOGA EST PLUS UN ÉTAT D'ESPRIT QU'UN ENSEMBLE DE TECHNIQUES » ANDRÉ VAN LYSEBETH
activités
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cours à l'ULB
le lundi
de 12h30 à 13h30
le mardi
de 16h30 à 18h
réservés aux étudiants
le hatha yoga
Le Hatha Yoga est une discipline d’unification du corps, du souffle et de l’esprit et d’harmonisation des flux d’énergie vitale. Elle s'inscrit dans la tradition de Patanjali qui a codifié au IVe siècle ap. J.-C. des pratiques déjà millénaires; Patanjali a en particulier défini l'Ashtanga yoga, le yoga aux huit branches qui permet d’atteindre l’état de Samâdhi, ou état méditatif. Le yoga fait appel à de multiples techniques : asanas, contrôle du souffle (pranayama) , kriyas, bandhas et se réfère aux « roues d’énergie » (chakras)... pour instaurer le calme intérieur, la déconnexion du mental et l'unité corps/esprit.
Sa pratique régulière permet de construire un espace de paix intérieur. Sur le plan spirituel, sa pratique amène la concentration et la conscience sans pensée, premier pas vers la méditation (Dhyana).
le yoga Van Lysebeth
C'est un "yoga intégral" qui tente d'agir sur les différentes "koshas" de l'être et en particulier pranamayakosha qui est le corps énergétique ; le yoga intégral a pour but de faire circuler l'énergie dans le corps et pour cela préconise d'être attentif aux sensations qui surviennent lors de la pratique ; le yoga intégral est un yoga de l'observation de son espace intérieur, son fondement est le souffle qui véhicule le "prana" ; il a pour but la connexion au Divin (Atman/brahman).
«Le hatha yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l'individu tout entier.»
ANDRÉ VAN LYSEBETH
La pratique permet au corps d'accueillir et de diffuser l’énergie environnante («prana»).
